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 むくんで太くなった太ももを細くする方法をお探しの方は、そもそもなぜ太ももがむくんでしまうのか、むくみの原因から探って行きましょう。
太くなってしまった太ももはむくみタイプと脂肪・セルライトタイプ、そして筋肉タイプの3種類に大別できますが、むくみタイプは内臓に問題がある場合が多いのでライフスタイル自体の見直しが求められるケースが大半です。
「酒好きでしょっちゅう飲んでいる」、「喫煙習慣がある」、「コーヒーやジャンクフードをよく摂取している」、「生活リズムが不規則」、「朝と夕方で太もものサイズが違う」、「足や身体がだるくてすぐに疲労感を覚える」と言った質問に「イエス」の数が多ければ、むくみタイプの太ももの可能性大です。
□ 酒好きでしょっちゅう飲んでいる
□ 喫煙習慣がある
□ コーヒーやジャンクフードをよく摂取している
□ 生活リズムが不規則
□ 朝と夕方で太もものサイズが違う
□ 足や身体がだるくてすぐに疲労感を覚える
いわゆる水太りと言われる太もものむくみですが、女性は男性より筋肉量が少ない為リンパの流れが滞りがちな女性は、なんと7割近くが太もものむくみに悩まされているようです。
朝と夕方でサイズが違うならむくみタイプと判断して間違いありませんが、指で押してみて中々元に戻らないようなら確実にむくんで太くなってしまっている状態です。
特に普段座りっぱなしの方だと椅子に押し付けられている太もも部分が集中的に血行不良状態に陥ってしまい、深刻なむくみトラブルが発生することも。
むくみが慢性化すれば厄介な脂肪、セルライト太りに発展してしまいますから、できるだけ早くむくみを解消しなければなりません。
むくみの原因は姿勢の悪さや冷えなど多岐に渡りますが、毒素や老廃物が蓄積されている状態ですから一刻も早く血の巡りを良くして体温を取り戻し、不要なゴミを排出しましょう。
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